1。心理压力太大，怀孕应该顺其自然;生理上正常的夫妻通常在半年内怀孕。这是正常的; 3.注意休息，注意生活规律。

如果我怀孕了该怎么办？

　　第一：孕前检查

如果您担心自己的问题，请到医院进行全面检查。只有经过系统的诊断才能知道谁是不孕症，或者问题在哪里。及时发现问题，怀孕可以更顺利，除了不孕症外，还有很多其他可调节因素影响怀孕效果。在进行婚前检查之前，可以检查这些。

　　第二：营养均衡

当一对夫妇怀孕时，为了让自己的身体迅速调整到最佳状态，他们会去吃各种补品。但事实上，只有身体调整，排卵顺利，精子的质量和数量更高。在此期间，女性可以吃谷物等。这些食物含有许多植物雌激素，可以有效促进排卵。而男性在此期间应戒烟戒烟，

调整时间表，睡眠充足，多运动。

　　第三：避免压力过大

有些夫妻怀孕后不注意，女性会继续工作，觉得自己可以坚持下去，男方对女方的关注是不够的。太大会导致流产。有些夫妻不愿意怀孕，但是当他们失去信心时就会失去信心。这是因为怀孕期间的心理压力不好，排卵不顺畅，精子也受到影响。所以在这个时候，心态必须稳定，情绪需要调整。慢慢地，别担心。必须特别注意这一点，即许多孕妇在没有怀孕时会感到不耐烦。事实上，心态是好的，一个良好的怀孕会找到你。